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冰美式(shì)可以消水肿(zhǒng)吗

　　冰美式是可以消水肿的。

　　喝冰美式可能会消水肿，起消(xiāo)肿作(zuò)用的成(chéng)分(fēn)是其中所含的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因主要来源于(yú)咖啡豆等物质(zhì)，能兴奋大脑皮层，加(jiā)速血(xuè)管的运动，促进身体的循环和(hé)新陈代谢，有(yǒu)助于排出体内(nèi)滞留的水(shuǐ)分，从而消除水肿。

　　此外，冰(bīng)美式所含的咖啡因也有兴奋神(shén)经的作用。适量饮(yǐn)用可以提神醒脑，刺激胃肠道分泌消化液(yè)，一定程度上改善便秘。此(cǐ)外，还可以在运动前喝冰美式，有助于加速(sù)脂肪的消耗，从(cóng)而有助于减肥。

冰美式和热美(měi)式区别减肥

　　1、量的(de)不同。

　　冰美式与热美式二者(zhě)的量是有区别的。

　　在美式制作过程中，冰美式(shì)较热美(měi)式添加更多冰块，产生更(gèng)多的(de)水，由此导致冰(bīng)美(měi)式的(de)咖啡含量(liàng)低(dī)于热(rè)美(měi)式的(de)咖啡含量(liàng)。

　　但(dàn)是(shì)单从二(èr)者的总体积来讲，是没有量(liàng)的差别的(de)，主(zhǔ)要(yào)区别在于不同店用的杯(bēi)子的容冰箱1到5哪个最冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷冷，冰箱1最冷还是5最冷(róng)量。

　　2、冰的(de)数(shù)量(liàng)不同。

　　冰美式(shì)因为快速降温所以不会产生(shēng)酸(suān)味，味道很清(qīng)爽(shuǎng)。

　　相比(bǐ)热美式，没有那么多花里胡(hú)哨的名字。

　　区(qū)别在于冰的(de)数量，包括去冰、少冰、多冰几种，而热(rè)美式是(shì)没(méi)有(yǒu)冰的。

　　3、口感不同(tóng)。

　　相比冰美式的口(kǒu)感清爽，热美式的口感相(xiāng)对更加的醇厚，而市面上推荐的(de)比例基本在1：8左右，但是(shì)这个(gè)数值并不是适合所有的豆子的，甚至1：6或者(zhě)1：7或者1：4也(yě)不是不行。

冰美式(shì)和(hé)热美式哪个(gè)更减肥

　　冰美式和热美式都有辅助减肥的(de)效果(guǒ)。

　　相比来(lái)说(shuō)热美式的(de)效果会(huì)好点，但差别不会太大(dà)，冰美式口(kǒu)感(gǎn)更好，只(zhǐ)要(yào)美(měi)式不加(jiā)奶和糖，是有减肥(féi)效(xiào)果的。

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