什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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