怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养(yǎng)价(jià)值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度(dù)高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资(zī将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》)料

　　南瓜的(de将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》)养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所含(hán)有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》