烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗酸酸甜甜(tián)的。

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