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圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们的身(shēn)圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。