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中国欠别国钱吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分，起中国欠别国钱吗不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

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　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不(bù)要往(wǎng)里中国欠别国钱吗面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人(rén)体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。