什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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