酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hò商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别u)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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