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　　孕妇(fù)一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元素(sù)，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素(sù)和(hé)矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的(de)营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食(shí)物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是(shì)切不(bù)可过(guò)多食(shí)用(yòng)，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹(zhú)可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜(tián)中带(dài)酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

<snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样p>　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白(bái)质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的发(fā)生(shēng)，可以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。