烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

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