烤苹果(电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(pià电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊n)要切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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