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疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食。而适(shì)当(dāng)摄(shè)入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部(bù)分研究表(biǎo)明植物纤(xiān)维因为难以被吸(xī)收,而(ér)与(yǔ)肠道(dào)微(wēi)生物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个(gè)稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫(diàn)上旧(jiù)报(bào)纸或(huò)者是不穿的旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用这个方(fāng)法来(lái)保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放(fàng)在干燥通(tōng)风的地方,这样也可(kě)以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外(wài)界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保(bǎo)留疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存(cún)一年都会(huì)很(hěn)新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,让(ràng)新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次(cì)性会买很多(duō)芋头回(huí)来,这(zhè)样自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想要(yào)将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很多(duō)人常(cháng)常为这个(gè)事情担忧,也担心自己不能吃到疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容(róng)易坏掉(diào)的,也很容易(yì)发(fā)芽(yá),那么芋(yù)头(tóu)怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最佳温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮(pí)易被微生(shēng)物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过(guò)干也(yě)会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用(yòng),并(bìng)且(qiě)一定不(bù)能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时(shí)间,可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮(zhù)藏(cáng)库(kù)贮存,可(kě)长(zhǎng)达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来(lái)太多的(de)芋头不知(zhī)道怎么保存好(hǎo)的(de)话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面(miàn)保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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