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桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食用。