烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑虎门销烟发生在哪里(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度虎门销烟发生在哪里，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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