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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jià说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污o)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(s说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污hàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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