魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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