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200mm是多少米，2000mm是多少米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的(de)通风(fēng)处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变(200mm是多少米，2000mm是多少米biàn)得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài200mm是多少米，2000mm是多少米)类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。