烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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