魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(c顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪ōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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