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红石(shí)榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收(shōu),起(qǐ)到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋(dàn)白的(de)合成,进而起(qǐ)到(dào)补血效(xiào)果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜(tián)。

　　石(shí)榴(liú)的(de)品种很多，按表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄色(sè)等，一般红中(zhōng)带点(diǎn)青(qīng)，青中带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴(liú)，皮都旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外(wài)观果(guǒ)棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴，手感重的(de)相对水分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是(shì)新(xīn)鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能(néng)是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成(chéng)熟的(de)石(shí)榴开(kāi)口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石(shí)榴的(de)品质及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些(xiē)石(shí)榴是(shì)因为雨水和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可(kě)以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去(qù)会有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的(de)石榴按下去(qù)则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松弛(chí)。