什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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