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阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，阿富汗是不是亡国了核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身(shēn)体阿富汗是不是亡国了营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。