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沙田柚可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是(shì)不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚(yòu)子(zi)属于较常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补充(chōng)一定营(yíng)养成分。但(dàn)柚(yòu)子没有燃烧脂肪的(de)作(zuò)用,不(bù)能只(zhǐ)通过吃(chī)柚(yòu)子进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东(dōng)西(xī)都有它适合自己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这(zhè)种小柚(yòu)子多(duō)半是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了(le)，也不(bù)能(néng)选太大的(de)，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一般(bān)都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比(bǐ)较好，但要不是这个形状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但(dàn)要(yào)是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的(de)了，里(lǐ)面(miàn)已经(jīng)没有什(shén)么水分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光(guāng)照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是生长得(dé)比较好(hǎo)的(de)，可以放心(xīn)购买，但要是摸起(qǐ)来是比较(jiào)糙(cāo)的，外(wài)表(biǎo)起着褶子不(bù)泛光的(de)，这种柚(yòu)子还(hái)是别选了。

　　在柚(yòu)子的(de)下(xià)面有一个(gè)小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按(àn)压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去(qù)要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的(de)水分充足，非(fēi)常的(de)新鲜多(duō)汁，但如(rú)果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面已经干了(le)，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放(fàng)弃(qì)了。

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　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能(néng)选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是上面尖，冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢下(xià)面(miàn)平，这种柚子的品(pǐn)质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮(pí)都是青色(sè)的(de)，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么(me)这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显(xiǎn)的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个(gè)柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部(bù)，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了(le)，里(lǐ)面的(de)果子所剩无(wú)几了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发(fā)源于容县清乾隆皇(huáng)所(suǒ)赐而(ér)得名(míng)列为(wèi)贡品(pǐn)，容县种植(zhí)沙田柚的历(lì)史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实(shí)则(zé)为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈(chéng)短颈状(zhuàng)，果底(dǐ)常有古铜(tóng)钱大的环状(zhuàng)印圈内有放射沟纹，常称为(wèi)菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后风(fēng)味(wèi)尤佳，有着(zhe)水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田(tián)柚(yòu)又名(míng)梅州(zhōu)金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果(guǒ)实(shí)梨形或葫(hú)芦形，且单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈现出(chū)白色(sè)或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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