宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达(dá)到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

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