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一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速(sù)一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是(shì)一样的(de)，在本(běn)质上都是属于中国传统的单(dān)位，在日常生活(huó)中人(rén)们早已(yǐ)习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗(sú)称(chēng)公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国(guó)科学家组成的特别委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所(suǒ)以公里(lǐ)逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人(rén)心中(zhōng)传(chuán)播开来，现(xiàn)在(zài)基本上人们都(dōu)是(shì)用公里来表(biǎo)示距(jù)离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里(lǐ)就被特(tè)指为一市里，人们常说的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位来(lái)计算的(de)，而(ér)一(yī)里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是一千(qiān)米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事(shì)烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步(bù)行(xíng)，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于(yú)老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅也不(bù)太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还(hái)有一种比(bǐ)较(jiào)自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行走一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多(duō)。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的(de)步(bù)行，犹如(rú)文化(huà)艺术一样，没(méi)有一(yī)成(chéng)不变(biàn)的固(gù)定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和(hé)兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就是(shì)有恒：持之(z丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗hī)以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前(qián)移；上肢与下(xià)肢配合丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗协(xié)调(diào)，步伐适中，两(liǎng)脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体。

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