中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完(wán)全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评(píng)羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度分标准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必考科(kē)目+一(yī)个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成绩(jì)得(dé)分的平均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考试(shì)成(chéng)绩按(àn)0.5的(de)权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同(tóng)学来(lái)说(shuō)，体育真的(de)要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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