什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯a几近是什么意思，几近什么意思拼音bc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ几近是什么意思，几近什么意思拼音)的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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