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戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压(yā)的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出(chū)身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北(běi)方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为(wè戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班i)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血(xuè)压(yā)患者有益(yì)。