宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(p5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟íng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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