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肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人认为(wèi肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西)，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。