怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等(děng)问题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的(de)是长的(de)东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南(nán)瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴(kě)的(de)功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物(wù)排(pái)空、延(yán)缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿