魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思么意思的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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