酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选充电宝100wh等于多少毫安择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 充电宝100wh等于多少毫安