魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(g安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里ān)露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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