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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含有(yǒu)很(hěn)多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏(piān)低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药物(wù)，但(dàn)是具体(tǐ)要根(gēn)据个人(rén)的情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医(yī)生的指(zhǐ)导(dǎo)下(xià)进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多注(zhù)意增加营养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保(bǎo)持营(yíng)养均衡(héng)，适当的多(duō)补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都是属于(yú)大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所以(yǐ)黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益(yì)处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元素,氨(ān)基酸(suān),能提供(gōng)全面的营养,还(hái)能促(cù)进新陈代谢(xiè),滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还(hái)能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为黑豆(dò菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救u)浆中含有胡萝(luó)卜(bo)素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入(rù)清(qīng)水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒(dào)入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一(yī)、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水煮熟一(yī)些(xiē)，不要煮得(dé)太(tài)熟，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量(liàng)的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作完成(chéng)了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些白糖冰糖(táng)等。

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