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等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素(s等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待ù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。