河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2学生党如何自W，如何自我安抚克(kè)的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。学生党如何自W，如何自我安抚>

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