酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗)饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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