酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素。<雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗f0000; line-height: 24px;'>雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗/p>

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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