什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐ句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思n)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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