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黍米可以减肥(féi)吗
黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。
首(shǒu)先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸,能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉,当作(zuò)废物排出身体之外(wài),所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。
其次黍米里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元(yuán)东边不亮西边亮的意思是什么,东边不亮西边亮典故素和钾元素(sù),而(ér)且还有很多其他的营养物(wù)质,具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效。
黍米是大黄米吗?
黍米(mǐ)是大(dà)黄米。
黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍米,经常被(bèi)磨成面粉,制作各种糕(gāo)点。
同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素。
黍为(wèi)一年生草本。
秆(gǎn)直(zhí)立,单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较(jiào)紧密,成熟则(zé)东边不亮西边亮的意思是什么,东边不亮西边亮典故下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异(yì)亚油酸等(děng),均有利于生长发(fā)育。
黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十(shí)分重要。
大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与(yǔ)“小米”非(fēi)同一(yī)种作物,是(shì)由糜子(zi)(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长,多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物,含有的人体(tǐ)必(bì)需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng),几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄(huáng)米介绍:
【来源】
为禾本(běn)科植(zhí)物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。
【植物形态(tài)】
黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。
秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披(pī)针形(xíng),长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具(jù)柔毛或(huò)无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较(jiào)紧密(mì),成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质。
无毛(máo),第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二(èr)颖与小穗等(děng)长,大(dà)多(duō)为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃(fū)薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微(wēi)凹。
颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫米,乳白(bái)、淡黄或红色。
种(zhǒng)子(zi)白色(sè)、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。
一般分(fēn)两种类(lèi)型,以秆上有(yǒu)毛,偏(piān)穗,种(zhǒng)子(zi)粘者为黍;秆上无毛(máo),散穗,种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及(jí)稷的(de)种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各详专(zhuān)条(tiáo)。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富(fù)的脂肪,主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米的4倍(bèi)。
4、含钾高含钠低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患(huàn)者有益。
5、铁和磷(lín)的含量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料(liào)参考(kǎo) 百度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了