烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

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