一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且(qiě)肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)733是什么意思的(de)鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康的(de)人(rén)们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值最大化(hu733是什么意思à)吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一(yī)个(733是什么意思gè)鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

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