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一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲(lián)子(zi)具(jù)有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热(rè)的(de)作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。