减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的(de)热量(liàng韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说)，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食物的(de)摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间(jiān)不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。<韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说/p>

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