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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常(ch去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗áng)见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥的。

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