说到腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很(hěn)多时候，我(wǒ)们(men)会想到中年(nián)人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的出现，导(dǎo)致这个(gè)情(qíng)况的发生(shēng)呢(ne)？

什么(me)原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬(qiè)意的(de)事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了(le)突出的情况，越是坐(zuò)立的时(shí)间长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺(tǎng)。除了久坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就是半(bàn)天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出表现更加明《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是(shì)很(hěn)强(qiáng)的，此时会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力(lì)，这样的(de)话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外出(chū)运(yùn)动的人(rén)越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于(yú)退化状态(tài)，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到湿(shī)气(qì)寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不得不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也会出现突(tū)出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能(néng)复(fù)原的(de)。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期(qī)任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是(shì)以缓解病(bìng)人临(lín)床症状为(wèi)主要目(mù)的(de)。

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是(shì)很严重，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比如注意(yì)休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配合使用曲(qū)度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪(yí)，矫(jiǎo)正(zhèng)变(biàn)形的生(shēng)理曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘(pán)突出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生(shēng)活的(de)，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的(de)进行手术治(zhì)疗，通常需(xū)要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调节

1、适当(dāng)的(de)锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运(yùn)动(dòng)，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气(qì)，一(yī)定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量力而行，对于搬(bān)不动的(de)东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的(de)，睡觉的(de)时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该(gāi)及(jí)时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有了(le)更(gèng)多(duō)的了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多重视(shì)，科学的护理调节才是(shì)最重要的(de)事情，此时(shí)，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的(de)情况(kuàng)，为此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻(qīng)心(xīn)。

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