什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人事件A(act周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人ivatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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