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prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而通prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗过(guò)漂白(bái)处理之后的白(bái)芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优(yōu)质的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特有(yǒu)的香味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部(bù)分是(shì)黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是白色，那(nà)就阐(chǎn)明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任(rèn)何异味;而染色的(de)芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾(shprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗èn)、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于(yú)医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减(jiǎn)性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克