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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的(de)水果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物等营养成分,

　　减肥(féi)期间(jiān)适量吃一些(xiē)柚子,可(kě)为身体补充一定营(yíng)养成(chéng)分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用(yòng),不能(néng)只通过(guò)吃柚子进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个(gè)东西都(dōu)有它适(shì)合(hé)自己的大小，柚(yòu)子也不例外(wài)。

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的(de)，这种小柚子多半(bàn)是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也(yě)不能选(xuǎn)太(tài)大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较(jiào)好，但(dàn)要不(bù)是这个(gè)形状的(de)话，就(jiù)建(jiàn)议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮(pí)是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的(de)了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着(zhe)光的，就说(shuō)明(míng)这种(zhǒng)柚子是(shì)生长得比(bǐ)较好的，可以放心购(gòu)买，但要是摸起来是比较糙的，外表(biǎo)起着(zhe)褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还(hái)是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个(gè)柚子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了(le)。